一般情況下，產婦在體力恢復后，能下地自由走時就可以洗頭洗澡的，但是洗頭洗澡時要注意水溫，盡量不要過低，避免出現著涼的情況。洗澡時要注意方式，采取淋浴的方式比較好，不要采取盆浴的方式。如果情況恢復較差的話，可以延遲洗頭洗澡的時間。

舉措建議

產婦產后要注意做好保暖措施，盡量不要著涼，根據天氣變化適時調整衣物，要注意多喝溫開水，補充身體的水分。飲食方面盡量不要吃生冷的食物，多吃溫熱的食物，可以多吃流食，半流食，有利于消化的食物。要注意定期進行產后復查，觀察身體的恢復情況。