剖腹產(chǎn)后宮縮一般會持續(xù)兩到三天的時間，宮縮一般會在產(chǎn)后遇到兩天左右出現(xiàn)。在剖腹產(chǎn)后要注意休息，盡量不要進行劇烈運動?？梢赃m當?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\動，來緩解宮縮帶來的疼痛。如果宮縮持續(xù)加重疼痛的話，要盡快進行檢查，在醫(yī)生的指導下進行治療。

舉措建議

產(chǎn)后要注意營養(yǎng)的補充，多吃一些富含蛋白質的食物，促進身體的恢復。多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素。要注意做好傷口的護理，避免出現(xiàn)感染的情況，要注意個人衛(wèi)生護理，勤換洗內衣褲。要注意做好保暖措施，避免著涼。