剖腹產(chǎn)后宮縮一般會(huì)持續(xù)兩到三天的時(shí)間，宮縮一般會(huì)在產(chǎn)后遇到兩天左右出現(xiàn)。在剖腹產(chǎn)后要注意休息，盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)，來緩解宮縮帶來的疼痛。如果宮縮持續(xù)加重疼痛的話，要盡快進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

舉措建議

產(chǎn)后要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)身體的恢復(fù)。多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。要注意做好傷口的護(hù)理，避免出現(xiàn)感染的情況，要注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，勤換洗內(nèi)衣褲。要注意做好保暖措施，避免著涼。