產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)需要多少天沒有一個(gè)準(zhǔn)確的時(shí)間，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，所以時(shí)間也是因人而異的。女性分娩之后身體激素水平發(fā)生劇烈變化，對(duì)卵巢排卵功能的抑制作用變小，導(dǎo)致卵巢排卵功能恢復(fù)正常，部分產(chǎn)婦產(chǎn)后一個(gè)月就能恢復(fù)正常的月經(jīng)。但是部分產(chǎn)婦由于哺乳期間分泌泌乳素，抑制子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，所以可能在哺乳期結(jié)束之后才會(huì)恢復(fù)正常月經(jīng)來(lái)潮。

舉措建議

建議產(chǎn)后需要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免過(guò)早同房，同時(shí)產(chǎn)后需要飲食清淡營(yíng)養(yǎng)，避免食用過(guò)于辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

注意哺乳期間，如果出現(xiàn)了漲奶的情況，需要及時(shí)排空乳房，防止乳腺淤積，同時(shí)每次喂奶前后記得做好乳頭的清潔工作。