經(jīng)常性的出現(xiàn)腳底發(fā)熱，多數(shù)是陰虛內(nèi)熱而引起，建議平時(shí)調(diào)節(jié)好自己的生活和飲食規(guī)律，如果情況比較嚴(yán)重，最好去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。

在平時(shí)生活中也要做好日常的預(yù)防和護(hù)理，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。

舉措建議

多吃一些清淡容易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜以及應(yīng)季的水果，做好飲食的合理安排，保證營(yíng)養(yǎng)充足，葷素搭配，記辛辣食物以及過(guò)于油膩，容易引起上火的食物。

平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，保持良好的心態(tài)，不要有過(guò)大的情緒波動(dòng)。