人流術(shù)后可以先喝幾天生化湯促進淤血的排盡，然后再根據(jù)身體情況進補，可以煲烏雞紅棗湯，生姜羊肉湯，花膠排骨湯，豬骨湯，鯽魚湯等等，這些含有豐富蛋白質(zhì)的湯水很適合人流后身體恢復使用。

舉措建議

除了湯水，飲食上也可以多吃大棗，枸杞，阿膠，豬肝，豬血，牛肉等補充營養(yǎng)，避免進食海鮮，冷飲，酒精，雪糕或者辛辣食物，寒涼食品不利于子宮恢復，辛辣食物容易引起婦科炎癥或?qū)е律匣?。同時一個月內(nèi)避免勞累，避免性生活。