先去醫(yī)院檢查血壓血常規(guī)是否正常，如果不正常就根據(jù)醫(yī)囑服用藥物。如果血壓和血常規(guī)正常，則平常不可以勞累，多休息。并且飲食上多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充維生素，提高免疫力。最后還要注意補(bǔ)血，貧血也會(huì)頭暈。

舉措建議

1.不可以不吃飯或者進(jìn)食過(guò)少，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如喝雞湯，尤其是老母雞燉湯。

2.補(bǔ)血，多吃一些紅棗，阿膠，豬肝之類補(bǔ)血的食物。

3.每天至少吃一個(gè)雞蛋，多喝牛奶，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

4.不可以半躺著，可以側(cè)臥，這樣可以避免因?yàn)轶w位完成頭暈。