三個月沒來月經(jīng)要排除懷孕的因素，可以到藥店買早孕試紙檢測一下。

排除早孕影響后，女性月經(jīng)推遲還需要做卵巢功能測定，卵巢B超，分泌水平等檢查，看是否是卵巢功能衰退引起的。如果子宮內(nèi)膜超過8mm，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物促進月經(jīng)來潮。

舉措建議

1、女性平時要放松心情，避免情緒過度緊張。精神狀態(tài)平衡被打破很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，影響月經(jīng)。

2、不來月經(jīng)和氣血不足、宮寒也有關(guān)系，女性要少吃冷飲，多吃溫熱的食物，如紅棗、桂圓、山楂等，也可以遵醫(yī)囑使用益母草顆粒。