女生剛懷孕會(huì)出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象。妊娠早期會(huì)出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象，夜晚頻繁起床導(dǎo)致睡眠不足，白天就會(huì)感覺(jué)疲勞易困。而且孕婦的新陳代謝與常人相比較快，這會(huì)加速體內(nèi)熱量及血糖消耗，也是導(dǎo)致孕婦嗜睡得原因。

舉措建議

孕婦早期可以在晚上入睡前減少飲水量，以防夜間頻繁起床，睡前可以喝點(diǎn)牛奶或者播放舒緩的音樂(lè)，來(lái)改善睡眠環(huán)境，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。同時(shí)多吃富含維生素以及各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，例如蔬菜，水果，肉類等。