月經(jīng)干凈后出現(xiàn)褐色的分泌物，可能是由于月經(jīng)沒(méi)有完全的排出所引起的，如果身體沒(méi)有其他的異常情況，可以先進(jìn)行觀察，月經(jīng)期間需要做好保暖工作，避免受涼，對(duì)于本身有痛經(jīng)的女性，可以采取腹部熱敷等方法來(lái)緩解。

舉措建議

月經(jīng)期間不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該多休息，保持充足的睡眠，不要吃生冷的食物和刺激性的食物，飲食建議選擇清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍責(zé)崴陆?jīng)期間及時(shí)的更換衛(wèi)生巾，避免引起細(xì)菌感染。