寶寶晚上睡覺老是醒過來(lái)，除了疾病因素之外，常見于睡眠環(huán)境不佳，比如房間內(nèi)有聲音或者光線刺激，寶寶就容易醒過來(lái)。

另外寶寶睡覺前的姿勢(shì)體位不舒服，寶寶也容易翻來(lái)覆去半夜醒來(lái)，所以在睡覺時(shí)要營(yíng)造安靜的睡眠環(huán)境，不要有光亮等刺激，寶寶穿著的衣物要寬松舒適，被褥不宜過重，枕頭高度要適宜。

舉措建議

1.為了預(yù)防寶寶睡覺不踏實(shí)，容易醒來(lái)，寶寶睡前喂奶不要喂得太飽和太少，如果喂得太少，寶寶半夜餓了也容易醒過來(lái)，另外注意房間溫度要適宜，不能過冷也不能過熱。

2.寶寶睡前要營(yíng)造安靜的氛圍，減少與寶寶玩耍。