寶寶經(jīng)常晚上睡覺醒來可能是白天睡得過多，或者白天運(yùn)動(dòng)量過少，這些都有可能引起寶寶半夜醒來不睡覺。

建議家長增加寶寶白天的活動(dòng)量，增加玩耍的時(shí)間，午睡時(shí)間可以適當(dāng)減少，不要超過一個(gè)小時(shí)，尤其傍晚時(shí)盡量不要讓寶寶睡得太多，睡覺之前與寶寶減少互動(dòng)。

舉措建議

1.要保證寶寶有充足的睡眠時(shí)間，睡眠能對(duì)寶寶的心理與生理進(jìn)行修復(fù)，促進(jìn)智力開發(fā)，而且在深度睡眠下，寶寶會(huì)分泌大量的生長激素，促進(jìn)生長發(fā)育，所以要按時(shí)作息，保證足夠的睡眠時(shí)間。

2.家長要培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，在寶寶睡覺之前不要刺激寶寶，與寶寶玩耍，促進(jìn)寶寶快速入睡。