小孩肝火旺盛，可以經(jīng)常煮一些綠豆湯讓孩子喝，有較好的降火效果，也可讓孩子多吃新鮮瓜果，比如柚子和梨，適當吃一些有助于清肝火的菜，也是比較不錯的選擇，比如芹菜、苦瓜和茄子。

肝火旺盛，容易出現(xiàn)心煩、盜汗、反復(fù)口腔潰瘍、小便短赤等等癥狀。

舉措建議

平時需要適當調(diào)整飲食習(xí)慣，讓孩子保持良好的作息規(guī)律，最好不要熬夜，適當運動，多關(guān)注孩子的情緒變化。

養(yǎng)肝護肝的食物有木耳、木瓜、佛手、韭菜、綠豆芽、包心菜、油菜、絲瓜、草莓、菊花和枸杞、酸奶等等。