1.寶寶晚上睡覺(jué)總醒有可能是沒(méi)有吃飽，可適當(dāng)讓孩子吃夜奶。

2.在睡覺(jué)之前盡量不要給寶寶喝過(guò)多的水，以免影響睡眠。

3.睡覺(jué)總醒也有可能與缺鈣有關(guān)，日常喂養(yǎng)需注重營(yíng)養(yǎng)均衡。

4.在寶寶睡覺(jué)之前，盡量不要讓孩子過(guò)度興奮。

舉措建議

盡量不要讓寶寶在白天的睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免睡得過(guò)飽，影響晚上的睡眠質(zhì)量。

打造安靜舒適的睡眠環(huán)境，在睡覺(jué)之前，盡量避免給孩子過(guò)大的精神刺激，可哼唱兒歌或輕輕拍寶寶的背部，使寶寶精神放松。