人流后，一般子宮生理恢復(fù)需要15天左右，所以人流后至少需要休息半個(gè)月，最好一個(gè)月。生理恢復(fù)期間，要多臥床休息，注意飲食，需要加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充，尤其是蛋白質(zhì)和補(bǔ)血的食物。另外補(bǔ)充維生素也是很重要的。

舉措建議

人流后除了食補(bǔ)以外，還需要注意陰部的衛(wèi)生清潔，每天至少要用溫水清潔1-2次，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，盡量保持干燥無異味。人流后一個(gè)月之內(nèi)不要坐浴，以免防止感染，也不要有性生活，避免病毒和再次懷孕。