產(chǎn)后11天突然有血塊，有可能是不良的飲食結(jié)構(gòu)引起的，比如吃了生冷寒涼，辛辣刺激的食物，也有可能是受涼引起的，要多注意觀察身體的健康變化，并及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食要清淡并且富有營養(yǎng)，以溫?zé)岬臑橹?，加強保暖?/p>

舉措建議

在坐月子期間要多注意休息，加強營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩，不易消化的食物，并且要多注意觀察身體的健康變化，做好日常護理，講究個人衛(wèi)生，經(jīng)常更換內(nèi)褲和衛(wèi)生用品，預(yù)防感染，勤洗手，勤洗澡。