腳跟底疼的因素有很多，例如穿的鞋子不合腳而引起的腳跟底疼；也可能是由于走路時(shí)間過長而引起的腳跟底疼；也可能是由于腳部的一些疾病因素而引起的腳跟底疼。可以去醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查，確診病因。

舉措建議

可以通過熱水泡腳的方法緩解腳跟底疼，在泡腳過后及時(shí)穿上襪子保暖，并趁著腳熱的時(shí)候進(jìn)行足底按摩，在平時(shí)減少穿高跟鞋可以選擇舒適的平底鞋，在平時(shí)走路的時(shí)間不要太長，以免造成腳跟的壓迫，也不要久站。