一般來說產(chǎn)后瘦身需要一定的時間的，可以堅持遠東，比如游泳、跳繩、慢跑之類的運動。同時也要注意飲食盡量以清淡的為主。如果在哺乳期內，盡量不要減肥，可以在斷奶之后進行。這樣對寶寶和自己的身體比較有利。

舉措建議

建議科學瘦身，不要盲目的進行，更不可以隨意吃減肥藥，以免對身體產(chǎn)生傷害。油膩的食物盡量少吃，吃一些清補的食物的比較好。適當運動，堅持一段時間會有效果的，不要過于心急，產(chǎn)后需要將身體恢復好之后再進行瘦身。