一般來說產(chǎn)后瘦身需要一定的時(shí)間的，可以堅(jiān)持遠(yuǎn)東，比如游泳、跳繩、慢跑之類的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)也要注意飲食盡量以清淡的為主。如果在哺乳期內(nèi)，盡量不要減肥，可以在斷奶之后進(jìn)行。這樣對(duì)寶寶和自己的身體比較有利。

舉措建議

建議科學(xué)瘦身，不要盲目的進(jìn)行，更不可以隨意吃減肥藥，以免對(duì)身體產(chǎn)生傷害。油膩的食物盡量少吃，吃一些清補(bǔ)的食物的比較好。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果的，不要過于心急，產(chǎn)后需要將身體恢復(fù)好之后再進(jìn)行瘦身。