頭兩邊疼有可能是經(jīng)常熬夜，睡眠不足，過度疲勞，精神緊張，或者受到外界寒冷刺激，噪音刺激等引起的，可通過改善生活環(huán)境進行調(diào)整，如果得不到緩解，最好去醫(yī)院做檢查，查明病因，針對性治療，避免緊張恐懼。

舉措建議

在日常生活中要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要長時間熬夜，保證充足的睡眠，避免身體過度勞累，要勞逸結(jié)合，學會自我調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心情，加強保暖，尤其是溫度下降時要及時增添衣物，居住環(huán)境要保持安靜舒適，遠離噪音。