頭兩邊疼有可能是經(jīng)常熬夜，睡眠不足，過(guò)度疲勞，精神緊張，或者受到外界寒冷刺激，噪音刺激等引起的，可通過(guò)改善生活環(huán)境進(jìn)行調(diào)整，如果得不到緩解，最好去醫(yī)院做檢查，查明病因，針對(duì)性治療，避免緊張恐懼。

舉措建議

在日常生活中要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，保證充足的睡眠，避免身體過(guò)度勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心情，加強(qiáng)保暖，尤其是溫度下降時(shí)要及時(shí)增添衣物，居住環(huán)境要保持安靜舒適，遠(yuǎn)離噪音。