性生活后外陰疼要及時停止同房，定期用溫水清洗一下自己的外陰即可，保持外陰的干燥以及潔凈，如果說疼痛的癥狀長期不改善的話最好是及時就醫(yī)，做一下局部的檢查根據(jù)結(jié)果來進行治療即可。

舉措建議

平時的時候一定要注意控制好自己的同房的頻率，不要有房事過重的情況，在身體沒有完全恢復之前不要進行同房，要做好陰部的衛(wèi)生工作，還要定期換洗自己的內(nèi)褲，保持清淡的飲食習慣，積極調(diào)理即可。