女性如果出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)，在來月經(jīng)之前，通常會出現(xiàn)發(fā)熱，易怒，情緒敏感，乳房脹痛等現(xiàn)象，同時也會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，白帶異常，失眠等，需要及時到正規(guī)的醫(yī)院婦科做檢查，通過專業(yè)醫(yī)生進行治療。

舉措建議

平時一定要多注意休息，保持充足的睡眠，飲食方面需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，還要多加鍛煉身體，保持心情愉快，不要太過于焦慮，可以經(jīng)常與家人或者是朋友進行聊天，做一些自己喜歡的事情。