流產(chǎn)一個(gè)月之后是可以根據(jù)自我的實(shí)際身體狀況酌情的來(lái)做一些運(yùn)動(dòng)的，可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，比如走路、散步、打太極拳或者是練瑜伽，像一些過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)是要避免的，以免對(duì)自身造成損傷，對(duì)身體恢復(fù)不利。

舉措建議

建議在做完流產(chǎn)之后，要多加注重外陰處的衛(wèi)生清潔，保持干爽。這個(gè)時(shí)候陰道的抵抗力是比較低下的，要多加注重個(gè)人的局部衛(wèi)生，以免造成外源性的病原菌侵入陰道，引起陰道炎或者是宮頸炎癥等。