多囊卵巢是可以根據(jù)自我的實(shí)際情況酌情的來進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)的，可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，比如走路、散步、慢跑、或者是練瑜伽、打太極拳、像一些過于激烈的運(yùn)動(dòng)是要避免的。

導(dǎo)致多囊卵巢的原因也是有很多的，比如經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律、生氣、情緒不穩(wěn)定、營(yíng)養(yǎng)不足等。

舉措建議

要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活規(guī)律，飲食上面吃的清淡一些，避免身體過于勞累，也要控制住自己的體重，不要過于肥胖，要保證室內(nèi)居住環(huán)境的通風(fēng)，不宜居住在潮濕的環(huán)境里面，特別是陰雨季節(jié)，要注重濕邪的侵襲。