一般建議一周歲的寶寶每天睡夠11~14個(gè)小時(shí)比較好，通常都是在晚上睡覺，白天也可以睡一會(huì)兒，睡眠對(duì)寶寶的身體成長(zhǎng)以及大腦發(fā)育都是很重要的，所以需要讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每天保持充足的睡眠。

舉措建議

寶寶在睡覺的時(shí)候需要有一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，需要保持房間內(nèi)干凈衛(wèi)生，還要多開窗戶進(jìn)行通風(fēng)換氣，保持空氣清新，同時(shí)也要注意寶寶的保暖，睡覺的時(shí)候一定要給寶寶蓋好被子，避免受涼感冒。