出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)引起的原因是比較多的，首先可能是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣引起的，其次也有可能是因?yàn)樽訉m出現(xiàn)肌肉或者是肌瘤等原因造成的，可以到正規(guī)的醫(yī)院婦科做檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，通過專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療。

舉措建議

平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，不要暴飲暴食，也不要吃一些生冷刺激油膩的食物，還要多加注意休息，保持充足的睡眠，不要太過于勞累，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自己的抵抗力。