乳房里面有硬塊，還有疼痛，大多數(shù)是炎性包塊引起的，一般包塊表面發(fā)紅，而且患者也會感覺有疼痛感，需要及時的到正規(guī)的醫(yī)院婦科做檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果，聽從專業(yè)醫(yī)生進行針對性的治療。

舉措建議

平時一定要多加注意休息，保持充足的睡眠，飲食方面需要以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時還要保持良好的心情，不要經(jīng)常生氣，也不要給自己太大壓力，適當?shù)腻憻捝眢w，提高抵抗力。