著涼以后喉嚨有痰屬于感冒引起的癥狀，需要在治療感冒的同時(shí)，遵醫(yī)囑服用化痰止咳的藥物。

另外在治療期間要多喝溫開(kāi)水，以便稀釋痰液，有助于痰液排出。室內(nèi)勤通風(fēng)換氣，太過(guò)干燥的建議增加空氣濕度。

舉措建議

1、飲食清淡，盡量多吃流質(zhì)食物。

2、盡量少吃或不吃辛辣、刺激、油炸的食物，避免刺激喉嚨，增加負(fù)擔(dān)。

3、多吃新鮮、易消化的蔬菜、水果，如梨子，有清熱潤(rùn)肺的功效。

4、適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)注意休息，不要熬夜。

5、盡量不吃或少吃糖分高的食物。