如果是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，在日常生活中需要做好防護(hù)，首先要早睡早起，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，在飲食上需要一日三餐合理的安排，避免過度的去節(jié)食，每天保證足夠營(yíng)養(yǎng)的攝入。而且也要保持良好的心情，避免精神過于緊張。

舉措建議

必要的時(shí)候可以選擇正規(guī)的醫(yī)院，遵醫(yī)囑使用對(duì)癥的方法來進(jìn)行調(diào)理身體。并且要多觀察氣候的變化，及時(shí)的增減衣物，注意保暖，避免著涼。尤其在來例假的時(shí)候要做好防護(hù)，不能經(jīng)期同房，也不要用盆浴洗澡，在洗澡的時(shí)候最好選擇淋浴。