哺乳期嗓子疼盡量不要盲目用藥，避免藥物進入乳汁，損害寶寶的身體健康，可多飲溫?zé)岬陌组_水，保持充足的睡眠時間，盡量不要使心情過度緊張，吃清淡的食物。

如果癥狀仍未緩解，最好去醫(yī)院，由專業(yè)的醫(yī)生診斷，采取措施。

舉措建議

哺乳期間，寶媽由于需要喂養(yǎng)和照看寶寶，容易出現(xiàn)睡眠不足的情況，平時盡可能的讓家人參與到照顧寶寶的事情中來，盡量不要使寶媽過度疲憊，還需注意身體保暖。

適當(dāng)增加營養(yǎng)，吃新鮮的果蔬，保持大便通暢。