這種情況下可以在醫(yī)生的指導下服用中藥好的比較快。平時在飲食上也可以多吃一些補氣血的食物，比如說牛羊肉，糯米，大豆，枸杞或者是山藥等。

女性氣血不足與平日睡眠質量差，過于勞累有關系，主要臨床癥狀包括頭暈目眩，面色蒼白，心悸等。

舉措建議

建議在平日里要做好日常的護理工作。加強體育鍛煉提高機體的免疫能力，同時也要保持規(guī)律的作息生活，在晚上盡可能的不熬夜。

平日里也可以去正規(guī)的養(yǎng)生館進行艾灸，晚上可以用熱水泡腳，在一定程度上能夠改善氣血不足的現(xiàn)象。