乳房有結(jié)節(jié)最好的方法是及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行乳腺彩超的檢查，然后要根據(jù)彩超的結(jié)果來(lái)進(jìn)行下一步的診斷和治療，這個(gè)情況考慮是由于乳腺增生等疾病引起的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的治療。

舉措建議

平時(shí)要養(yǎng)成良好的心態(tài)，不要有焦慮以及暴躁的脾氣，還有不要吃辛辣刺激類的食物，要保持充足的睡眠時(shí)間，每半年或一年到醫(yī)院做一次檢查，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，可以幫助病情更好的恢復(fù)正常。