懷孕三個(gè)月之后是可以適當(dāng)?shù)某砸恍π返模π樊?dāng)中含有的蛋白質(zhì)是比較豐富的，可以給身體提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力，但是不要一次性吃的過多，因?yàn)轶π芬矊儆诤疀龅氖澄?，吃多了以后可能?huì)導(dǎo)致腹痛，可能會(huì)影響健康，從而影響胎兒發(fā)育。

舉措建議

懷孕之后在飲食上要葷素搭配，增加營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些含有蛋白質(zhì)和維生素較多的食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶，青菜，水果等，能夠給身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，而且還可以增強(qiáng)身體的抵抗能力。