月經(jīng)量大有血塊，有可能是劇烈運動，生冷，寒涼的食物刺激導(dǎo)致的，也有可能是婦科疾病引起的，一定要引起重視，可遵醫(yī)囑通過藥物進行調(diào)理，平時也適當(dāng)?shù)亩嗪葻崴蛘哂脽崴鼰岱蟾共浚欣谘獕K的排出，對不良的飲食結(jié)構(gòu)進行及時調(diào)整。

舉措建議

在來月經(jīng)期間要做好日常護理，加強營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，以及蛋白質(zhì)含量高的食物，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a氣補血的食物，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，不做劇烈的運動，不長時間熬夜，避免身體過度勞累，而進行適量的活動，保持良好的心情，可用溫水泡腳。