9個(gè)月的孕婦可以適當(dāng)?shù)某泽π?，在懷孕期間營(yíng)養(yǎng)的搭配很重要，除了要吃新鮮的水果之外，像肉質(zhì)的食物，也建議吃一些，例如可以吃雞肉，魚(yú)肉，牛肉，羊肉，豬瘦肉等食物，但是要避免暴飲暴食，以免引起腸胃不適。

舉措建議

懷孕后期需要避免單獨(dú)外出，需要外出時(shí)，應(yīng)該在家人的陪伴下，懷孕期間需要定期的到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，這樣也能夠了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況和孕婦自身的身體狀況，可以根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。