喉嚨有痰推薦食用一些具有清熱、潤(rùn)肺化痰等作用的水果，如雪梨、柚子、橙子、枇杷等，并適當(dāng)飲用溫開水。

喉嚨有痰常由病原體入侵所引起，以感冒、支氣管炎、咽喉炎最為常見(jiàn)，單純食用水果無(wú)法起到較好的作用，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并對(duì)因處理。

舉措建議

建議保證室內(nèi)空氣的流通，定時(shí)開窗通風(fēng)，同時(shí)也要做好孩子的保暖措施，及時(shí)增加衣物，避免寒氣侵入。

期間注意清淡飲食，并適當(dāng)增加維生素食物的攝入，多吃水果蔬菜，避免食用生硬、辛辣、以及甜度較高的食物。