喉嚨有痰推薦食用一些具有清熱、潤肺化痰等作用的水果，如雪梨、柚子、橙子、枇杷等，并適當飲用溫開水。

喉嚨有痰常由病原體入侵所引起，以感冒、支氣管炎、咽喉炎最為常見，單純食用水果無法起到較好的作用，應及時就醫(yī)，并對因處理。

舉措建議

建議保證室內(nèi)空氣的流通，定時開窗通風，同時也要做好孩子的保暖措施，及時增加衣物，避免寒氣侵入。

期間注意清淡飲食，并適當增加維生素食物的攝入，多吃水果蔬菜，避免食用生硬、辛辣、以及甜度較高的食物。