懷孕一個月可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水，紅糖水可以起到補充氣血的作用，另外在懷孕期間營養(yǎng)的搭配很重要，除了要吃一些蛋白質含量高的食物之外，要吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用。

舉措建議

懷孕期間需要定期的到醫(yī)院進行產(chǎn)檢，這樣能夠了解自身的情況和胎兒的生長發(fā)育情況，另外在早期有的女性會出現(xiàn)食欲增長等現(xiàn)象，在這個時候應該少吃多餐，避免一次性吃的過多，以免出現(xiàn)腸胃不適等現(xiàn)象。