來大姨媽的時候頭暈惡心，應(yīng)該屬于痛經(jīng)的一種表現(xiàn)，是一種非常常見的癥狀。首先在經(jīng)期需要注意保暖，注意氣候的變化，及時的增減衣物，防止受涼，也要預(yù)防感冒。另外不要吃寒涼性的食品，需要吃一些清淡有營養(yǎng)的食物。

舉措建議

而且要保持精神舒暢，避免思想壓力過大，可以轉(zhuǎn)移注意力，做一些感興趣的事情，比如聽音樂，看書等等。如果癥狀比較明顯，可以遵醫(yī)囑使用對癥的藥物來進行改善治療。并且要注意個人衛(wèi)生，每天堅持使用溫開水的方法清洗外陰。