初期糖尿病人可以適量的吃優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物、粗糧、蔬菜、水果等，減少吃高蛋白類的食物和含糖量高的食物，同時養(yǎng)成良好的進食習慣，多吃素少吃肉，少油少鹽清淡飲食，做到營養(yǎng)均衡，一日三餐定時定量。

舉措建議

飯后不要及時臥床休息，可以在半個小時后適當?shù)幕顒?，促進腸胃蠕動，幫助消化，同時糖尿病人也需要控制好自己的情緒，不要生氣和動怒，以免影響血糖升高，運動方面選擇簡單的有氧運動，比如騎單車、打羽毛球等。