產(chǎn)婦坐月子吃一些含有維生素，氨基酸，蛋白質(zhì)以及微量元素的食物是比較好的，可以多吃一些蔬菜類和水果，不要吃一些生冷的食物，海鮮類也要少吃，避免出現(xiàn)過敏反應(yīng)，一有不適情況要及時就診。

舉措建議

坐月子期間一定要睡眠充足，營養(yǎng)均衡，只有這樣才可以恢復的更好，同時要定期去醫(yī)院檢查自己的身體恢復狀況，沒有完全恢復之前是不可以進行激烈運動以及同房的，一定要把身體養(yǎng)好之后再進行。