孕39周肚子發(fā)緊發(fā)硬，是要避免長時間的在家延誤，要到正規(guī)的醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，通過做相關(guān)的檢查，看是否是因為就要臨產(chǎn)所導(dǎo)致的，在生產(chǎn)時要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，進行有效的用力，防止產(chǎn)程過長。

舉措建議

在生產(chǎn)完以后，女性的身體也會變得比之前的虛弱，是要多吃一些有營養(yǎng)的食物來補充身體的，但在吃東西的時候要養(yǎng)成好的習慣，可以通過少吃多餐的方式，避免一次吃過多的食物，以免導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不舒服或者是過度肥胖。