嗓子疼的時候是可以適當喝一些蜂蜜水的，蜂蜜水具有清喉利咽、清熱解毒的效果，還可以促進體內的新陳代謝，在患病期間也可以吃一些柚子與枇杷，柚子和枇杷都具有清熱祛火和減輕體內炎癥的作用。

舉措建議

建議在飲食方面多吃一些新鮮的蔬菜與水果，為身體補充足夠的維生素C，不要吃油膩、辛辣的食物，以免加重體內炎癥。

平常應適當的進行體育鍛煉，如慢走、跑步、打球等，進行適當的體育運動可以加強自身抵抗力。