寶媽需要在飲食方面吃的更加的清淡，但是不要吃冷的和寒的食物，多吃一些適合腸胃消化的食物。

比如吃一些面條、小米粥等容易消化的食物，但是也需要搭配瘦肉、雞蛋等有營養(yǎng)的食物，讓身體的蛋白質(zhì)得到補充。

舉措建議

1.媽媽最好不要吃一些比較辣的或者是比較刺激的食物，保持健康的飲食。

2.媽媽對寶寶的時候需要有更多的耐心，讓寶寶有個好心情的同時，媽媽更要有好的情緒。

3.媽媽盡量在哺乳期的時候不要喝咖啡和熬夜，建議少吃一些巧克力，不然會對寶媽的神經(jīng)有影響。孩子消化不良時，容易引發(fā)腹痛、便秘或胃腸型感冒，病因主要還是腸胃功能失和誘發(fā)的，平時要留意孩子自身的情況如果排便呈稀爛或者舌苔發(fā)黃且厚膩時，一定要及時調(diào)理孩子的腸胃，可以服用三公仔保濟口服液，口感好，孩子比較容易接受。

注意事項

孩子消化不良時，容易引發(fā)腹痛、便秘或胃腸型感冒，病因主要還是腸胃功能失和誘發(fā)的，平時要留意孩子自身的情況如果排便呈稀爛或者舌苔發(fā)黃且厚膩時，一定要及時調(diào)理孩子的腸胃，可以服用三公仔保濟口服液，口感好，孩子比較容易接受。