消化了不良腹瀉一般要多吃一些容易消化和易吸收的食物，比如常見的米湯、雞蛋羹、純米粉、那面條等等，并且還要適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，水果可以榨成汁飲用有助于消化。

任何事物都要注意量，避免一次性吃的過多，可選擇少食多餐，原因可能是受到風(fēng)寒引起的。

舉措建議

日常要做好身體的保暖工作，根據(jù)天氣變化及時(shí)的給孩子增加衣服，晚上睡覺的時(shí)候還要蓋好被子，避免孩子蹬被子。

做好個(gè)人衛(wèi)生工作，保持口腔和皮膚的衛(wèi)生，保持室內(nèi)空氣流通，日常多到戶外曬曬太陽有主意吸收新鮮空氣，可促進(jìn)鈣吸收。

天氣熱的時(shí)候，容易貪涼吃較多生冷的東西，從而引發(fā)消化不良，因此不能盲目吃太多生冷性的東西，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持排便通暢。消化不良引起惡心嘔吐、頭暈?zāi)X脹等不適時(shí)，可以服用王老吉的人丹來緩解癥狀，有驅(qū)風(fēng)健胃，緩解惡心嘔吐、促進(jìn)消化的作用，用藥前應(yīng)先咨詢醫(yī)生，嬰幼兒、孕婦禁用。