喉嚨發(fā)炎時(shí)可以適量的飲用蜂蜜水，蜂蜜中有葡萄糖，維生素和微量元素，有潤(rùn)喉利咽的作用。但是要注意沖飲的濃度，太甜會(huì)刺激咽喉部粘膜加重發(fā)炎。

也可以吃些枇杷，梨子，西瓜等潤(rùn)喉利咽的蔬菜水果。但是不要吃太多，不然可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉

舉措建議

1、嗓子發(fā)炎要少吃刺激性食物，例如過酸，過甜，過于油膩的食物。

2、平時(shí)要多喝水，喝的速度不要太快，小口喝，可以起到潤(rùn)喉的作用。

3、平時(shí)要外出運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。

4、嗓子發(fā)炎引起喉嚨痛時(shí)，食物多洗流質(zhì)食物為主，易于吞咽。