芒果是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果，含有豐富的蛋白質(zhì)和粗纖維，特別是其還有的維生素A、多酚含量高于其他很多水果。

適量的使用芒果一般不會引起消化不良，相反可以促進腸胃蠕動，可緩解便秘等問題，還有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，易于健康。

舉措建議

1、芒果營養(yǎng)價值高，也需適量食用，蛋白質(zhì)含量高容易有飽腹感。

2、芒果容易引起過敏，對于芒果過敏的孩子盡量避免。

3、芒果食用時最好切丁，以防芒果汁等沾到口周或其他皮膚，引發(fā)過敏。

4、芒果不能與辛辣食物、海鮮等食物同時食用，以防引起不適。