由于秋季的早午晚溫差比較大一些，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)感冒的情況，所以建議人們應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，避免感冒。同時，要規(guī)律作息。

在日常生活里，可以多做一些體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，這樣就可以降低感冒的幾率。

舉措建議

在日常生活里，應(yīng)該均衡飲食，多吃一些富含營養(yǎng)，高蛋白，多維生素的食物，以增強(qiáng)自身的免疫力。

多喝溫開水是可以有效地預(yù)防感冒，并且還可以起到潤喉的作用，所以在秋季可以適當(dāng)?shù)脑黾雍人念l率。