如果嗓子出現(xiàn)總是堵著噎著的感覺，有可能出現(xiàn)了咽炎，扁桃體炎等上呼吸道感染，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，吃一些新鮮蔬菜水果。

對于咽炎，扁桃體炎等上呼吸道感染，通常需要改善飲食，或者是遵醫(yī)囑服用藥物來進行治療。

舉措建議

治療期間一定要注意多臥床休息，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，多飲水，多排尿，適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運動，提高身體的機能。

飲食上多吃一些清淡易消化的食物，少吃過于辛辣油膩以及容易上火的食物。