打嗝是胃中食物發(fā)酵產(chǎn)生的氣體上返至口中排出的一種表現(xiàn)，通常出現(xiàn)在進(jìn)食過快、過飽及消化不良的人群中。懷孕后期，胎兒壓迫腹腔，胃腸道的蠕動(dòng)和消化功能受到影響，也會(huì)引起消化不良和打嗝。應(yīng)細(xì)嚼慢咽，避免進(jìn)食過飽，飯后可以站立或行走片刻，促進(jìn)食物消化。

舉措建議

1.碳酸飲料會(huì)加重打嗝的癥狀，孕晚期建議不要飲用。

2.飲食應(yīng)該清淡而富有營(yíng)養(yǎng)，少食肥膩、辛辣、生冷食物。

3.孕晚期臨近生產(chǎn)，孕婦心情可能較為緊張，可進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，避免焦慮影響到食欲和消化功能。