上火喉嚨疼，家長要及時幫寶寶改掉不良的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣，不要讓寶寶吃辛辣刺激，上火的食物以及零食，讓寶寶多喝水，不要長時間玩耍，不熬夜，保證充足的睡眠，飲食要清淡，營養(yǎng)豐富，容易消化，可以適當(dāng)?shù)淖寣殞毢纫恍┙疸y花茶。

舉措建議

家長要引導(dǎo)寶寶養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，按時吃飯，早睡早起，要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，多喝水，多注意休息，居住環(huán)境溫度不宜太高，要保持溫度和濕度適宜，家長有吸煙的要及時戒煙，讓寶寶遠離二手煙。