流行性感冒一般通過飛沫途徑進行傳播，病毒會通過打噴嚏、咳痰、咳嗽等途徑進入到空氣飛沫中，人吸入病毒之后，就會導致流感。另外，也可以通過接觸進行傳播。被病毒污染的生活用具或者手，都能形成間接的傳播。

舉措建議

注意鍛煉身體?？梢赃m當安排體育鍛煉，例如跑步、散步、打球、練太極拳等，都能夠增強體質，從而提高身體抵御病毒的能力。也要注意日常飲食。脂肪過剩、熱量過高的飲食會對人體產(chǎn)生不利的影響，導致抗病毒的能力下降，讓流感病毒更容易侵入人體。