月經(jīng)快來前有可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，比如著涼，飲食不當(dāng)都有可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子。

平時(shí)要注意加強(qiáng)保暖，改掉不良的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣，并且要注意食物衛(wèi)生，預(yù)防出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。來月經(jīng)期間不宜長(zhǎng)時(shí)間的碰冷水，并且要做好局部保暖工作。

舉措建議

在來月經(jīng)期間要做好日常護(hù)理，經(jīng)常更換衛(wèi)生用品以及內(nèi)褲等內(nèi)部要經(jīng)常用開水消毒，或者在陽光底下暴曬，最好選擇寬松棉質(zhì)的內(nèi)褲。飲食要清淡營養(yǎng)豐富，容易消化，不要吃辛辣刺激，容易上火的食物，以及生冷寒涼的食物，避免出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。